我是1969年到沧州知青退休后户口于2004年迁回天津，但医保始终在沧州市原工作单位缴纳，在天津市内使用极不方便，生病住院的费用基本都不能报销。我想咨询是否可以将在河北省缴纳的医保迁到天津继续缴纳，若不能迁回，我应怎样使用医保能是我得到更好的保障。