慢病防治知识讲座现场

慢病防治知识讲座现场

　　天津北方网讯：为推动“全民健康生活方式行动”的深入开展，全面提升居民健康水平，日前，金钟街社区卫生服务中心走进欢坨村，举办“健康一二一”慢病防治知识讲座，50名社区居民到场参与。

　　讲座采取与现场居民互动的方式，以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为主题，以合理膳食和适量运动为切入点，针对社区居民在健康观念与行为方式方面存在的问题，深入阐述“健康一二一”生活方式的内涵，倡导健康生活方式理念。通过列举生活中的实例，居民了解到“生活出行加运动，每天步行一万步”、“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”等健康观念，了解到一万步的活动量可以通过日常生活工作中的家务活动、步行等多种形式来达到，同时要保持能量摄入与支出的平衡，从而实现健康体重，达到吃动两平衡。

　　讲座现场，医师还利用教具体重指数大转盘，讲解BMI指数的测量方法，直观展示正常、肥胖、超重等指数范围的衡量标准。在有奖答题环节中，现场居民踊跃参与抢答，气氛活跃。讲座结束后，医务人员向现场的居民发放健康生活方式宣传折页50份，BMI尺、腰围尺、毛巾等纪念品110份。此次讲座，不仅传播了健康生活方式的知识和技能，也增强了居民健康生活理念，受到居民的欢迎与好评。