原创漫画：“下班沉默症”困扰上班族 专家谈如何缓解(作者：李博婷)

　　生活中，常常有人在上班时侃侃而谈，下班后沉默寡言，无心关注生活的细节，对生活失去热情。近日，网络上一项针对“下班沉默症”的调查显示，三成受访者感到自己不同程度上有这样的状况。那么，是什么造成了上班族在办公室和家中截然不同的状态呢？我们又该如何应对呢？

　　现今社会，生活节奏快，工作压力大。对于大多数上班族来说，工作带来的新鲜感早已随着入职时间的增长而消失。相反，升职、涨薪的带来的压力已经把人们压得喘不过气来。为了保住饭碗，不被社会淘汰，每个人都如拧紧了的发条，工作中不敢有丝毫懈怠。为了能够满足领导布置的任务，维护与同事、客户之间的关系，上班族需要花费更多的精力与工作相关的人沟通。而当他们工作忙碌、身心俱疲的时候，很容易产生回家后只想安安静静的休息，不想说话的现象。于是就表现出了对家人、朋友少言寡语、麻木冷漠的状态。久而久之形成了所谓的“下班沉默症”。一个人如果长期处于“沉默”状态，就会压抑自己的苦闷，既不利于身心健康，也不利于亲人间的交流和感情的融合。

　　编辑认为，患上“下班沉默症”的原因，看似与工作有很大关系，但实际上还是个人心理问题，也就是如何看待自己的工作。只要以平常心对待，再加上正确的工作方法，那么再多的压力也会转化为向目标前进的动力。这样一来，在工作中收获了成功与快乐，自然也会愿意与家人分享，从而很好的转变角色，使自己在工作和家庭中皆能和谐成长。如此，“下班沉默症”也就不会存在了。