天津北方网讯：为了响应国家第14次全国“爱耳日”宣传教育活动的号召，增强人们对耳部疾病的防护意识，普及老年听力残疾预防和康复知识，市人民医院耳鼻咽喉科以关注老年人听力健康，促进老年听力残疾预防与康复为重点，以“健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康”的主题，拟于2013年3月3日上午开展“爱耳日”义诊咨询活动。时间： 3月3日上午8：30至11:30

　　地点：天津市人民医院A座门诊大厅一楼。

　　关注老年人听力健康：人老耳背可防可治

　　随着我国老龄化的加速，老年人听力健康问题越来越受到社会各界的普遍关注。听力障碍对老年人的身心健康危害很大，不仅直接影响到他们的日常生活和家庭和睦，也妨碍了与社会正常的联络沟通，由此造成的交流障碍，会使他们感到自卑和孤独，明显降低了老年人的生活质量。我国第二次全国残疾人抽样调查显示，60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。据此推算，我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万，做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。

　　天津市人民医院耳鼻喉科主任刘吉祥教授介绍，随年龄增长，双耳会发生慢性进行性耳聋，俗称“老年聋”，但发生年龄和耳聋的程度因人而异，老年聋多是听觉辨别力差，即“能听到声音，但听不清说什么”。有些老年人在嘈杂环境中听话感到十分吃力，辨别他人语言更是困难，小声听不见，大声又受不了，出现“重听”。当别人说话时他们常打岔，出现很多笑话，使老年人感到十分尴尬，因此，他们不愿意与人交往，当别人有说有笑时，他们常常独自离开或者睁大眼睛发愣，由于缺乏与人交往，他们的性格变得越来越感到寂寞和孤独，身心受到一定影响，易发生老年痴呆症。另外，看电视、听收音机时常将声音开得很大，但此时其他的人却无法忍受，会影响他人的生活。在公路行走或穿越公路时，由于听不到汽车的鸣笛声，发生严重交通意外事故的越来越多。

　　听觉器官老化属于自然规律，目前并无逆转此过程的方法。对老年性耳聋应正确看待，要做到早期预防、早期干预，刘吉祥教授建议中老年人从如下方面入手：

　　1、合理饮食结构：日常生活中掌握合理、科学的饮食，对防治老年性耳聋具有重要意义。要限制脂肪的摄入，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，导致微血管阻塞，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会使听觉细胞失去营养供应，导致听力迟钝甚至耳聋。应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物，含铁丰富的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等；含锌丰富的有海产品、萝卜、大豆和鱼类等；含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。尤其应多吃鱼类食物，因为鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

　　2、避免不良刺激：老年人倘若长时间接触各种噪音，会直接造成内耳损伤，引发噪音性耳聋。尤其是过年过节放鞭炮时，老年人应远离，近距离的鞭炮声有时能直接震聋老年人的双耳。　3、注意养身调适：预防老年性耳聋，应注意改善全身血液循环，保证内耳充分的血液供应。坚持身体锻炼，如慢跑、舞剑、散步、打太极拳等，可促进全身血液循环，改善内耳血液供应，有保护听力的作用。　4、慎用耳毒药物：避免应用对耳有损伤的耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排毒功能差，应用这些药物容易引起内耳中毒而损害听力。很多老人有腰腿疼痛等关节毛病，对阿司匹林等水杨酸类制剂也应当慎用，有资料表明，长时间、大剂量的服用阿司匹林，可造成药物中毒性耳聋。　5、治疗相关疾病：老年人的常见病，如高血压病、冠心病、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等是加速老年性耳聋的重要因素。　6、耳聋应早期积极干预：目前的医疗水平还不能有效的治疗老年性耳聋，但不能说人类对老年性耳聋就束手无策，不加治疗，现代助听器技术的发展，完全可以对耳聋患者丧失的听力作出满意的补偿。当今最先进的数码耳道式助听器，音质清晰，无失真、无噪音，外形大小如同花生米，隐形美观，耳聋老人越早配戴，不仅可使失聪人士早日返回有声世界，而且，由于重新听到声音，内耳不断接受到声音的刺激，避免了听觉细胞的废用性萎缩，可以延缓耳聋的衰退时间。助听器的验配是专业性很强的工作，验配技师必须具备耳科学专业知识，不能像买一件商品那样简单试戴一下就买，那样的话绝大多数会不合适，建议到大医院具有专业资质的验配助听器中心进行验配。(通讯员 李哲)